48歳からのマラソン日記
♪ 風景を眺めて、季節を感じて、楽しく走しろう ♪

大会レポート



全大会レポート一覧

2018年勝田マラソン
2018年下野市天平マラソン
2017年はが路ふれあいマラソン
2017年加須こいのぼりマラソン
2017年大田原マラソン
2017年宇都宮マラソン(5キロ)
2017年矢板たかはらマラソン
2017年芳賀町梨の里マラソン
2017年茂木町ふれあいマラソン
2017年青木湖マラソン
2017年日光杉並木マラソン
2017年日光ウルトラマラソン(62キロ)
2017年鹿沼さつきマラソン
2017年霞ヶ浦マラソン
2017年幸手市さくらマラソン
2017年勝田マラソン
2017年高根沢町元気アップマラソン
2016年はが路ふれあいマラソン
2016年宇都宮マラソン(ハーフ)
2016年芳賀町梨の里マラソン
2016年水戸黄門漫遊マラソン
2016年上州太田スバルマラソン
2016古河はなももマラソン
2016いわきサンシャインマラソン
2016下野市天平マラソン
2015はが路ふれあいマラソン
2015かさま陶芸の里ハーフマラソン
2015ぐんま県民マラソン
2015さくら市マラソン
2015鹿沼さつきマラソン
2015古河はなももマラソン
2015桐生掘マラソン
2014はが路ふれあいマラソン
2014那須烏山マラソン
2014大田原マラソン
2014足利尊氏マラソン
2014アクアラインマラソン
2014熊谷さくらマラソン
2013さのマラソン
2013那須高原ハーフ&ファミリーマラソン
2013宇都宮マラソン(親子)
2013芳賀町梨の里マラソン大会
2013ゴーマン杯南会津町ふるさと健康マラソン大会
2013真岡井頭マラソン
2013ミヤラン
2013小山思川さくらマラソン
2013勝田マラソン
2013高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会
2012宇都宮マラソン
2012茂庭っ湖マラソン
2012上州太田スバルマラソン
2012日光杉並木マラソン
2012板橋Cityマラソン
2012羽生さわやかマラソン
2011つくばマラソン
*** トライアスロン ***
マロニエトライアスロン
2017東京湾アクアスロン
2017サンライズイワタ
2017うつくしまトライアスロン
2017潮来トライアスロン
2016サンライズイワタ
2016うつくしまトライアスロン
2016潮来トライアスロン
2015九十九里トライアスロン
2015うつくしまトライアスロン
2015榛名湖リゾートトライアスロン
2014たかはらやまトライアスロン



プロフィール

<トマ>

Author:<トマ>
1963年5月生まれ
(48歳 2012年2月プログ開始時点)
男性、身長163cm 体重51kg
運動神経無し、ただし体を動かすこと、マイペースでの運動は好き
(じゃりん子チエのひらめちゃんタイプ)
基本的に土日祝の朝10キロランニング
栃木県宇都宮市郊外在住

* フルマラソンを楽しみながら *          
* 4時間以内に走ることが目標 *



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今日は午後から

今朝は所用があったため、午後2時からRUN。日差しがあるのは良かったのですが、北風が強くかなりめげました。

マラソン180212
写真では判りませんが、風強く寒かった。

ロードバイク

今日は暖かかったので、ランをお休みして、久々にロードバイクに乗ることに。いつもの年ならバイクに乗り始めるのは3月下旬ですが、今年は4月に宮古島トライアスロンがあるので、早めの準備。

いつもの鬼怒川サイクリングロードを40キロ走ったのですが、やはりローラー台をやっていても、久々だと疲れました。これから少しずつ調整していきます。

DSCF5804.jpg


ネタがない!

今朝は10時より、いつもの10キロ。

いつもの通りで、変化もなく、この時期風景も寂しい。
各ネタがありません(苦笑)

古河はなももマラソンでのサブ3.5と、宮古島トライスロン完走を目指してとりあえず頑張っています。



今週のトレーニング

今週はインフルエンザに掛かってしまいあまり練習できなかった。こんな時は養生第一にしなければいけないのは判っているのですが、それができない。(と、いうか加減が判らない)

1/29~2/4

月 休
火 インフルエンザのため休み
水  ↓
木  ↓
金  ↓ (ローラー台 60分)
土 ラン10キロ、ローラー台50分
日 水泳 1.5キロ、筋トレ50分、ランニングマシーン30分


インフルエンザ

今週は、火曜日から体の調子が少し悪くなり、水曜日の夕方には38度の熱。医者に行き、翌日には平熱に戻るも、だるさが残り平日の練習はほとんどできなかった。会社も2日休み。今朝はほぼ体調も戻ったので、9時よりRUN。しかし病み上がりなのと、先週に勝田のガチランの疲れがあるので、10キロを軽くジョグ。それでも少し疲れました。

マラソン180203
路上の雪はほとんど無く、普通に走れました。