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48歳からのマラソン日記
♪ 風景を眺めて、季節を感じて、楽しく走しろう ♪ (気付けば、現在56歳!)

大会レポート



全大会レポート一覧

2019年熊谷地獄の夏マラソン
2019年前橋渋川シティマラソン
2019年幸手市さくらマラソン
2019年古河はなももマラソン
2019年鴻巣パンジーマラソン
2019年勝田マラソン
2019年ちよだ利根川マラソン
2019年市貝町マラソン
2018年はが路ふれあいマラソン
2018年つくばマラソン
2018年宇都宮マラソン
2018年芳賀町梨の里マラソン
2018年那須塩原ハーフマラソン
2018年さくら市マラソン大会
2018年しおや湧水の里ウォーク
2018年日光杉並木マラソン
2018年日光ウルトラマラソン(62キロ)
2018年おやま思川マラソン
2018久喜マラソン
2018年古河はなももマラソン
2018年深谷シティーマラソン
2018年結城市シルクカップロードレース
2018年勝田マラソン
2018年下野市天平マラソン
2017年はが路ふれあいマラソン
2017年加須こいのぼりマラソン
2017年大田原マラソン
2017年宇都宮マラソン(5キロ)
2017年矢板たかはらマラソン
2017年芳賀町梨の里マラソン
2017年茂木町ふれあいマラソン
2017年青木湖マラソン
2017年日光杉並木マラソン
2017年日光ウルトラマラソン(62キロ)
2017年鹿沼さつきマラソン
2017年霞ヶ浦マラソン
2017年幸手市さくらマラソン
2017年勝田マラソン
2017年高根沢町元気アップマラソン
2016年はが路ふれあいマラソン
2016年宇都宮マラソン(ハーフ)
2016年芳賀町梨の里マラソン
2016年水戸黄門漫遊マラソン
2016年上州太田スバルマラソン
2016古河はなももマラソン
2016いわきサンシャインマラソン
2016下野市天平マラソン
2015はが路ふれあいマラソン
2015かさま陶芸の里ハーフマラソン
2015ぐんま県民マラソン
2015さくら市マラソン
2015鹿沼さつきマラソン
2015古河はなももマラソン
2015桐生掘マラソン
2014はが路ふれあいマラソン
2014那須烏山マラソン
2014大田原マラソン
2014足利尊氏マラソン
2014アクアラインマラソン
2014熊谷さくらマラソン
2013さのマラソン
2013那須高原ハーフ&ファミリーマラソン
2013宇都宮マラソン(親子)
2013芳賀町梨の里マラソン大会
2013ゴーマン杯南会津町ふるさと健康マラソン大会
2013真岡井頭マラソン
2013ミヤラン
2013小山思川さくらマラソン
2013勝田マラソン
2013高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会
2012宇都宮マラソン
2012茂庭っ湖マラソン
2012上州太田スバルマラソン
2012日光杉並木マラソン
2012板橋Cityマラソン
2012羽生さわやかマラソン
2011つくばマラソン
*** トライアスロン ***
マロニエトライアスロン
2019佐渡トライアスロン
2019たかはらやまトライアスロン
2019野尻湖トライアスロン
2019潮来トライアスロン
2018九十九里(ミドル)
2018うつくしまトライアスロン
2018七ヶ浜トライアスロン
2018宮古島トライアスロン
2017東京湾アクアスロン
2017サンライズイワタ
2017うつくしまトライアスロン
2017潮来トライアスロン
2016サンライズイワタ
2016うつくしまトライアスロン
2016潮来トライアスロン
2015九十九里トライアスロン
2015うつくしまトライアスロン
2015榛名湖リゾートトライアスロン
2014たかはらやまトライアスロン



プロフィール

<トマ>

Author:<トマ>
1963年5月生まれ
(48歳 2012年2月プログ開始時点)
男性、身長163cm 体重51kg
運動神経無し、ただし体を動かすこと、マイペースでの運動は好き
(じゃりん子チエのひらめちゃんタイプ)
基本的に土日祝の朝10キロランニング
栃木県宇都宮市郊外在住

* フルマラソンを楽しみながら *          
* 4時間以内に走ることが目標 *



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前橋渋川シティーマラソン

前橋渋川シティーマラソンのスタートは8時と早い。時期として暑くなる確率が高いので、なかなか良い設定であと思うのですが、その分早起きしなければならない。我家の宇都宮からは、幸い北関東高速道路でつながっているため、1時間半あれば着くことができ、それでも朝は5時に出発。6時は半頃到着したのですが、駐車場を始め、一番のラッシュ時で受付等少し大変であった。会場は受付等をしたグリーンドームという大きな体育館の横の広場。適当な場所に陣取り、準備をしました。この大会 昨年は30度を超える暑さとなり、今年もそこそこ暑くなるかと思っていましたが、気温はあまり上がらず、天気も曇り。結構よいマラソン日和となり、暑さ対策を色々考えていた私には肩透かし。

約10分前にスタート位置へ。今回は3時間40分前後で走るつもりでいたのですが、スタートブロックは3時間30分以内と次は4時間以内。既に多くに人が集まっていたので4時間以内の後方に並ぶことになりました。フルの参加者は3000人とこじんまりとした大会。パンフレットを見ると、群馬名物焼きまんじゅうなど置いていたので、今回は真面目に走りつつも、それらをしっかり楽しもうと考えていました。
前橋渋川シティーマラソ01会場 県庁ビルの近く
前橋渋川シティーマラソ02スタート位置はグリーンドームの横 前橋渋川シティーマラソ03

のんびりした感じでスタートが切られて、人数が少ないので、直ぐにスタートゲートを通過。最初はやはり混み合うので、むりせずゆっくり走りました。1キロぐらい走ったところでタイムを見ると約6分。流石に遅すぎると、そこからは端の方から遅い人を抜いて、ペースアップしていきました。今回のコースは、最初利根川沿いに4キロ北上して、川を西に渡り前橋市階方面に戻る形で南下。しかし、市街地の入る前に再度東側に川を渡り、一度走ったコースに戻ります。その後はひたすら北上して、川を再度東に渡り渋川まで。後は南下して最後川を西に渡りゴールです。
前橋渋川シティーマラソ04最初は混み合う。 前橋渋川シティーマラソ05

さて、走りは始め、遅い人を抜き始めて3キロ辺りでようやく落ち着いて周りのペースで走れる感じ。ペースは5分25秒/キロ前後。4キロ過ぎで利根川西に渡る上毛大橋へ。緩いながらも結構な上りの続く橋。後半は下りになるかと思うも最後まで上っている感じ。橋を渡り終えると今度は南下。少しは街中を走るかと思ったのですか、バイパスで、あまり民家も応援も少ない。10キロぐらいで橋を渡り、元のコースに戻りました。この辺まで、正直私の調子はひとつで、すこし疲れがある感じ。それでもペースを守って走り続けました。
前橋渋川シティーマラソ06結構上りのある橋前橋渋川シティーマラソ07

前橋渋川シティーマラソ08街中へ 前橋渋川シティーマラソ09でも人は少ない

前橋渋川シティーマラソ10橋を渡り元のコースへ

橋を渡った後しばらくは同じコースを走りました。最初は渡った上毛大橋を超え、ひたすら北進。そして16キロ付近のエイドへ到着。事前にここに焼きまんじゅうが置いていることが判っていたので、それを確認。しかし走りながら食べるのは難しいのも判っていたので、これを取った後、走りに寄り停止。しかし、3時間40分ペースで走っている他の他のランナーには同じような人はいなく、一人立ち止まって、焼きまんじゅうを堪能しました。(笑)。焼きまんじゅうを頂いて1分くらいロス。更に少し行ったところにトイレがあったので、そこで小用も足しさらに1分ロス。まー記録狙いではないので、その辺は気にせず走りました。

前橋渋川シティーマラソ11     前橋渋川シティーマラソ12八重桜が綺麗でした。

前橋渋川シティーマラソ13    前橋渋川シティーマラソ14河川敷に降りて

前橋渋川シティーマラソ15上州名物焼まんじゅう 前橋渋川シティーマラソ16

その後も川沿いの道を走り、利根川西側に渡る橋を渡ったところで、再度エイド。今度を名物の焼き菓子「旅がらす」。しかし個装されたままだったので、再度止まって美味しく頂きました。ここも食べているのは私だけ。次々に抜かされるも気にせず・・・、と言うのは嘘で、やはり気にはなります。
前橋渋川シティーマラソ17   前橋渋川シティーマラソ18 看板にエイドの内容が 

前橋渋川シティーマラソ19 上州の山々

前橋渋川シティーマラソ20 サクサクして美味しかったです。 前橋渋川シティーマラソ21

こからコースはと利根川西側のサイクリングコースを走りました。ペースは5分25秒/キロ前後を好調に保てました。22キロ付近でようやく利根川沿いの道を左折して外れ、直ぐに国道に出て、今度は南下。
前橋渋川シティーマラソ22サイクリングコースをRUN 前橋渋川シティーマラソ23

前橋渋川シティーマラソ24   前橋渋川シティーマラソ25 ここから折り返して南下

しかし1キロぐらい走って、地下道を通りさらに西に走りました。そして気付くと渋川駅前へ。そしてここから苦しい上りが始まりました。パンフレットのコース図に高低差も書いてあったのですが、良くそれを見ていなかった。駅前から市役所までの続く約2キロの坂。街中なので応援も多いて良いのですが、25キロ付近でのこの坂は辛い、さらに上り終えた後の下りは、上り以上に急で、脚に負担が掛かる。折角稼いだ標高なので、緩やかに楽に走らせてくれ~と、思う。(苦笑)。
前橋渋川シティーマラソ26エイドで苺をゲット 前橋渋川シティーマラソ27国道をRUN

前橋渋川シティーマラソ28渋川市街へ 前橋渋川シティーマラソ29渋川駅前

前橋渋川シティーマラソ30きつい上り 前橋渋川シティーマラソ31そしてきつい下り

何とか苦しい坂を終え、暫くは上越線沿いを走りました。この辺から緩やかな下りで、ペースも少しアップしましたが、坂の疲労が残り、結構苦しい。勝手に前に脚が出るような姿勢を意識しながら走りました。線路沿いを離れてしばらく行くと饅頭の置いてあるエイドがあったのですが、ここでは止まってペースを乱したくなく、そのまま走り抜けました。しかし、しっかりと饅頭は取りましたが(笑)。糖分を補給して少し元気になり、この後はひたすら走りに徹しました。
前橋渋川シティーマラソ32線路沿いをRUN 前橋渋川シティーマラソ33住宅街も

前橋渋川シティーマラソ34温泉饅頭で糖分を補給 前橋渋川シティーマラソ35


35キロ辺りからは再度利根川サイクリングロードに入り後はひたすら南下しました。脚は結構疲れているものの、5分20秒/キロ程度で走り続けられました。そして、大きな県庁の姿が見えてきて、40キロ付近でサイクリングロードを離れ、右に県庁、左のグリーンドームを見ながら橋を渡りました。そして県庁横を通り、最後グリーンドーム横のゴールへ。苦しいながらも、思い通りの走りが最後までできました。

前橋渋川シティーマラソ36    前橋渋川シティーマラソ37再びサイクリングロードへ

前橋渋川シティーマラソ38所々で花が綺麗でした。 前橋渋川シティーマラソ39

前橋渋川シティーマラソ40遠くからで目立つ県庁 前橋渋川シティーマラソ4140キロ付近でバナナを抜く

前橋渋川シティーマラソ42左がグリーンドーム 前橋渋川シティーマラソ43残り1キロ

前橋渋川シティーマラソ44県庁横を通り 前橋渋川シティーマラソ45グリーンドームへ

前橋渋川シティーマラソ46
ゴール
ゴール後は無料の「とんとん汁」(オリジナルの豚汁)を頂いて一息つき、群馬県が押している群馬県産の素材を使った「すき焼き」を弁当にしたものを購入して食べ、帰路に付きました。
前橋渋川シティーマラソ47ゴール後フィニッシャータオルを掛けてくれました。

前橋渋川シティーマラソ48とんとん汁 前橋渋川シティーマラソ49群馬県産すき焼き弁当
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