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48歳からのマラソン日記
♪ 風景を眺めて、季節を感じて、楽しく走しろう ♪ (気付けば、現在56歳!)

大会レポート



全大会レポート一覧

2019年前橋渋川シティマラソン
2019年幸手市さくらマラソン
2019年古河はなももマラソン
2019年鴻巣パンジーマラソン
2019年勝田マラソン
2019年ちよだ利根川マラソン
2019年市貝町マラソン
2018年はが路ふれあいマラソン
2018年つくばマラソン
2018年宇都宮マラソン
2018年芳賀町梨の里マラソン
2018年那須塩原ハーフマラソン
2018年さくら市マラソン大会
2018年しおや湧水の里ウォーク
2018年日光杉並木マラソン
2018年日光ウルトラマラソン(62キロ)
2018年おやま思川マラソン
2018久喜マラソン
2018年古河はなももマラソン
2018年深谷シティーマラソン
2018年結城市シルクカップロードレース
2018年勝田マラソン
2018年下野市天平マラソン
2017年はが路ふれあいマラソン
2017年加須こいのぼりマラソン
2017年大田原マラソン
2017年宇都宮マラソン(5キロ)
2017年矢板たかはらマラソン
2017年芳賀町梨の里マラソン
2017年茂木町ふれあいマラソン
2017年青木湖マラソン
2017年日光杉並木マラソン
2017年日光ウルトラマラソン(62キロ)
2017年鹿沼さつきマラソン
2017年霞ヶ浦マラソン
2017年幸手市さくらマラソン
2017年勝田マラソン
2017年高根沢町元気アップマラソン
2016年はが路ふれあいマラソン
2016年宇都宮マラソン(ハーフ)
2016年芳賀町梨の里マラソン
2016年水戸黄門漫遊マラソン
2016年上州太田スバルマラソン
2016古河はなももマラソン
2016いわきサンシャインマラソン
2016下野市天平マラソン
2015はが路ふれあいマラソン
2015かさま陶芸の里ハーフマラソン
2015ぐんま県民マラソン
2015さくら市マラソン
2015鹿沼さつきマラソン
2015古河はなももマラソン
2015桐生掘マラソン
2014はが路ふれあいマラソン
2014那須烏山マラソン
2014大田原マラソン
2014足利尊氏マラソン
2014アクアラインマラソン
2014熊谷さくらマラソン
2013さのマラソン
2013那須高原ハーフ&ファミリーマラソン
2013宇都宮マラソン(親子)
2013芳賀町梨の里マラソン大会
2013ゴーマン杯南会津町ふるさと健康マラソン大会
2013真岡井頭マラソン
2013ミヤラン
2013小山思川さくらマラソン
2013勝田マラソン
2013高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会
2012宇都宮マラソン
2012茂庭っ湖マラソン
2012上州太田スバルマラソン
2012日光杉並木マラソン
2012板橋Cityマラソン
2012羽生さわやかマラソン
2011つくばマラソン
*** トライアスロン ***
マロニエトライアスロン
2019潮来トライアスロン
2018九十九里(ミドル)
2018うつくしまトライアスロン
2018七ヶ浜トライアスロン
2018宮古島トライアスロン
2017東京湾アクアスロン
2017サンライズイワタ
2017うつくしまトライアスロン
2017潮来トライアスロン
2016サンライズイワタ
2016うつくしまトライアスロン
2016潮来トライアスロン
2015九十九里トライアスロン
2015うつくしまトライアスロン
2015榛名湖リゾートトライアスロン
2014たかはらやまトライアスロン



プロフィール

<トマ>

Author:<トマ>
1963年5月生まれ
(48歳 2012年2月プログ開始時点)
男性、身長163cm 体重51kg
運動神経無し、ただし体を動かすこと、マイペースでの運動は好き
(じゃりん子チエのひらめちゃんタイプ)
基本的に土日祝の朝10キロランニング
栃木県宇都宮市郊外在住

* フルマラソンを楽しみながら *          
* 4時間以内に走ることが目標 *



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いつもの10キロ

今朝はいつもの10キロRUN。

昨日のヒルクライムの疲れがあるのか、脚が重くて速く走れない。結局、タイムは気にしないで、走れる範囲で走って見ました。

マラソン190602
景色は賑わいできました。
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夕方ラン

今日は朝寝坊して、朝ランは休み。(暑くて、走る気になれなかった)。で、夕方4時半からのいつもの10キロコースをおRUN。

それでも今一つ調子が出なくて、55分/10キロ近くの掛かってしましました。

マラソン190519
夕日で麦畑が綺麗でした。

GW最終日

今朝は、ガチユル走。相変わらず「ガチ」で追い込み切れず、4.0分/キロで走りたいところを、今日はなんと4.3分/キロ。そもそも4.0分/キロが速くて、走り切れない。それだけの練習をまずはした方が良いのかとも思う。(もっとも、その後は緩く走ればいいのだから同じか・・・)

GW中振り替えると
キロ4/27 7時間エンデューロ(バイク)
4/28 筋トレ(0.5Hr)
4/29 10キロRUN
4/30 雨で休み
5/1 10キロRUN
5/2 10キロRUN 25キロバイク 筋トレ1Hr
5/3 2.5キロスイム ランマシーン0.5Hr
5/4 バイク 霞ヶ浦130キロ
5/5 筋トレ 1Hr
5/6 ガチユル 2+8キロ

まずまずの練習量? 少ないような気もしますが。。。

マラソン 190506
ユル走を始めた時に雨が降り始めましたが、3キロ先の折返し付近(写真)では降ってなく、戻るとまだ雨が降っていました。


いつも通り10キロ

世の中、平成最後の日と令和元年とか騒いでいますが、全く実感もなく日々過ぎていきます。

今朝もいつもの10キロ。ここまで連休6日中3日走りました。連休初日の7時間エンデューロが思いの外疲れ、RUNでは調子が出ていません。残り4日間は計画を立てて、練習をすることにします。今日はこの後バイクで約30キロを予定。

マラソン190502
例年より少し田植えが遅れている感じ

雨の予報が晴れ

GW。どこも混んでいるので、近くの那珂川でカヌー体験をしようと1か月前に、今日午前の予約していたのですが、3日前に予約家訓の電話があり、今ならキャンセル所は掛からないとのこと。3日前の予報では今日は100%雨だったのでキャンセル。

で、今日は朝はすごく良い天気! まー、直ぐ近くなのでいつでもできるのですが、少し損した気分。予定は何もないので、今朝もいつもの10キロRUN。まだ疲れが抜けていない感じで、スピードが出ません・・・。

マラソン190501
コース周辺の田植えも少しずつ進んでいます。