48歳からのマラソン日記
♪ 風景を眺めて、季節を感じて、楽しく走しろう ♪

大会レポート



全大会レポート一覧

2018年勝田マラソン
2018年下野市天平マラソン
2017年はが路ふれあいマラソン
2017年加須こいのぼりマラソン
2017年大田原マラソン
2017年宇都宮マラソン(5キロ)
2017年矢板たかはらマラソン
2017年芳賀町梨の里マラソン
2017年茂木町ふれあいマラソン
2017年青木湖マラソン
2017年日光杉並木マラソン
2017年日光ウルトラマラソン(62キロ)
2017年鹿沼さつきマラソン
2017年霞ヶ浦マラソン
2017年幸手市さくらマラソン
2017年勝田マラソン
2017年高根沢町元気アップマラソン
2016年はが路ふれあいマラソン
2016年宇都宮マラソン(ハーフ)
2016年芳賀町梨の里マラソン
2016年水戸黄門漫遊マラソン
2016年上州太田スバルマラソン
2016古河はなももマラソン
2016いわきサンシャインマラソン
2016下野市天平マラソン
2015はが路ふれあいマラソン
2015かさま陶芸の里ハーフマラソン
2015ぐんま県民マラソン
2015さくら市マラソン
2015鹿沼さつきマラソン
2015古河はなももマラソン
2015桐生掘マラソン
2014はが路ふれあいマラソン
2014那須烏山マラソン
2014大田原マラソン
2014足利尊氏マラソン
2014アクアラインマラソン
2014熊谷さくらマラソン
2013さのマラソン
2013那須高原ハーフ&ファミリーマラソン
2013宇都宮マラソン(親子)
2013芳賀町梨の里マラソン大会
2013ゴーマン杯南会津町ふるさと健康マラソン大会
2013真岡井頭マラソン
2013ミヤラン
2013小山思川さくらマラソン
2013勝田マラソン
2013高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会
2012宇都宮マラソン
2012茂庭っ湖マラソン
2012上州太田スバルマラソン
2012日光杉並木マラソン
2012板橋Cityマラソン
2012羽生さわやかマラソン
2011つくばマラソン
*** トライアスロン ***
マロニエトライアスロン
2017東京湾アクアスロン
2017サンライズイワタ
2017うつくしまトライアスロン
2017潮来トライアスロン
2016サンライズイワタ
2016うつくしまトライアスロン
2016潮来トライアスロン
2015九十九里トライアスロン
2015うつくしまトライアスロン
2015榛名湖リゾートトライアスロン
2014たかはらやまトライアスロン



プロフィール

<トマ>

Author:<トマ>
1963年5月生まれ
(48歳 2012年2月プログ開始時点)
男性、身長163cm 体重51kg
運動神経無し、ただし体を動かすこと、マイペースでの運動は好き
(じゃりん子チエのひらめちゃんタイプ)
基本的に土日祝の朝10キロランニング
栃木県宇都宮市郊外在住

* フルマラソンを楽しみながら *          
* 4時間以内に走ることが目標 *



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これは便利!

今日は9時よりいつもの10キロラン。

この時期は、あまり汗をかかないので、10キロなら走っていても給水の必要は感じないのですが、空気が乾燥していて、別の意味で喉が渇く。それがもとで結構咳き込んでしまうことも多くどうしたものかと考え、いいものを見つけました。100円ショップの化粧品容器のところで小型スプレーを見つけ、これにふつう水を入れウエストバッグに入れて走るのです。で、喉が完走したら、口を開けてシュシュっと。結構効果があり、楽になります。お試しあれ!

マラソン180120

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これは重宝

今朝は所用があり、昼より10キロRUN。曇っていて寒かったのですが、今シーズンは、ランシャツの上に、ノースリーブのウインドブレーカー(? 下写真)を着て走るようにしています。これがあると走り始めの寒さが防げ、3キロぐらいの暑くなったところで脱いでも、小さくなるので、ウエストバッグのベルト部分に挟み込んで走ってもさほど邪魔にはなりません。最近、いくつか新しいアイテムを試しています。

マラソン20170105


今週も雨

今日はやはり雨で外では走れず、夕方ジムのランニングマシーンで30分走ってきました。

練習用のシューズの靴底が結構すり減ってきたので新しいものを購入。履きつくしたシューズの底を見ると、自分のランニングスタイルがよく判ります。昔は踵ばかりすり減っていましたが前内側も恰好すり減っています。

マラソン1029


これは使える。

今朝は朝6時前に井頭公園に行き、バイク40キロ、RUN6キロ。どちらも結構真剣に行ったので、疲れました。特にランはこれまでスピードを落としていたので、5分/キロを少し切る程度の走りでも、かなり息が上がりました。これからはしばらくスピードアップに励んでいきます。

夏になると毎年、朝でも10キロランだと途中で給水したくなり、しかしいつもの朝ランコースでは給水できるところが無いため、これまでいくつかのボトルを試したのでしたが、どれも今一つ。(基本ペットボトルで水がぽちゃぽちゃするのが絶対いやであった)で、今回少し高価ではあったのですが、サロモンの ハイドレーションパック 250mlを購入して、使って見ました。と、正直これは使えます。手にもって走って、飲むのも簡単、中身が減ってきても丸めて手に収まる。これで、今年の夏は結構走れそうな気がします。
マラソン0722


3代目 GPSランニングウォッチ

今週も雨でRUNはお休み。夕方雨が上がったら走ろうかな?

約3年前に購入したEPSONのGPSランニングウォッチのバッテリーがへたってきたのと(5時間程度しか持たない)、液晶が一部ダメになって見難くなってきたため、新しいのと交換しました。これまでのランニングウォッチは1年前に一度充電ができなくなり、死んだかと思いきや1週間後に突如復帰した後、時々充電を拒むことがありましたが、何とかここまで使ってきました。しかしアマゾンで何気にランニングウォッチを見ると、16千円で同機能(以上)のものが購入できたので、おもいきって購入してしまいました。4年前に最初のGPSランニングウォッチを購入した時は一番安いモデルで3万円以上したと思う(しかも1年ちょっとで壊れた)と、かなり安くなった感じです。

マラソン1008
右が前のウォッチ。新しく購入したもの(左)はこれの次のモデルで発売後結構時期が過ぎてます。だから安いのだと思う。