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48歳からのマラソン日記
♪ 風景を眺めて、季節を感じて、楽しく走しろう ♪ (気付けば、現在56歳!)

大会レポート



全大会レポート一覧

2019年はが路ふれあいマラソン
2019年坂東市いわい将門マラソン
2019年水戸黄門漫遊マラソン
2019年熊谷地獄の夏マラソン
2019年前橋渋川シティマラソン
2019年幸手市さくらマラソン
2019年古河はなももマラソン
2019年鴻巣パンジーマラソン
2019年勝田マラソン
2019年ちよだ利根川マラソン
2019年市貝町マラソン
2018年はが路ふれあいマラソン
2018年つくばマラソン
2018年宇都宮マラソン
2018年芳賀町梨の里マラソン
2018年那須塩原ハーフマラソン
2018年さくら市マラソン大会
2018年しおや湧水の里ウォーク
2018年日光杉並木マラソン
2018年日光ウルトラマラソン(62キロ)
2018年おやま思川マラソン
2018久喜マラソン
2018年古河はなももマラソン
2018年深谷シティーマラソン
2018年結城市シルクカップロードレース
2018年勝田マラソン
2018年下野市天平マラソン
2017年はが路ふれあいマラソン
2017年加須こいのぼりマラソン
2017年大田原マラソン
2017年宇都宮マラソン(5キロ)
2017年矢板たかはらマラソン
2017年芳賀町梨の里マラソン
2017年茂木町ふれあいマラソン
2017年青木湖マラソン
2017年日光杉並木マラソン
2017年日光ウルトラマラソン(62キロ)
2017年鹿沼さつきマラソン
2017年霞ヶ浦マラソン
2017年幸手市さくらマラソン
2017年勝田マラソン
2017年高根沢町元気アップマラソン
2016年はが路ふれあいマラソン
2016年宇都宮マラソン(ハーフ)
2016年芳賀町梨の里マラソン
2016年水戸黄門漫遊マラソン
2016年上州太田スバルマラソン
2016古河はなももマラソン
2016いわきサンシャインマラソン
2016下野市天平マラソン
2015はが路ふれあいマラソン
2015かさま陶芸の里ハーフマラソン
2015ぐんま県民マラソン
2015さくら市マラソン
2015鹿沼さつきマラソン
2015古河はなももマラソン
2015桐生掘マラソン
2014はが路ふれあいマラソン
2014那須烏山マラソン
2014大田原マラソン
2014足利尊氏マラソン
2014アクアラインマラソン
2014熊谷さくらマラソン
2013さのマラソン
2013那須高原ハーフ&ファミリーマラソン
2013宇都宮マラソン(親子)
2013芳賀町梨の里マラソン大会
2013ゴーマン杯南会津町ふるさと健康マラソン大会
2013真岡井頭マラソン
2013ミヤラン
2013小山思川さくらマラソン
2013勝田マラソン
2013高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会
2012宇都宮マラソン
2012茂庭っ湖マラソン
2012上州太田スバルマラソン
2012日光杉並木マラソン
2012板橋Cityマラソン
2012羽生さわやかマラソン
2011つくばマラソン
*** トライアスロン ***
マロニエトライアスロン
2019銚子マリーナトライアスロン
2019佐渡トライアスロン
2019たかはらやまトライアスロン
2019野尻湖トライアスロン
2019潮来トライアスロン
2018九十九里(ミドル)
2018うつくしまトライアスロン
2018七ヶ浜トライアスロン
2018宮古島トライアスロン
2017東京湾アクアスロン
2017サンライズイワタ
2017うつくしまトライアスロン
2017潮来トライアスロン
2016サンライズイワタ
2016うつくしまトライアスロン
2016潮来トライアスロン
2015九十九里トライアスロン
2015うつくしまトライアスロン
2015榛名湖リゾートトライアスロン
2014たかはらやまトライアスロン



プロフィール

<トマ>

Author:<トマ>
1963年5月生まれ
(48歳 2012年2月プログ開始時点)
男性、身長163cm 体重51kg
運動神経無し、ただし体を動かすこと、マイペースでの運動は好き
(じゃりん子チエのひらめちゃんタイプ)
基本的に土日祝の朝10キロランニング
栃木県宇都宮市郊外在住

* フルマラソンを楽しみながら *          
* 4時間以内に走ることが目標 *



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高根沢町元気アップハーフマラソン

今日は、高根沢町元気あっぷハーフマラソンに参加してきました。

この大会は日本陸連公認レースで、毎年青山学院大学や東海大学等の陸上部を招待選手として行われ、制限時間も2時間10分と少し厳しいため、ある程度練習をしてきた人でしか完走できない硬派な大会です。しかも今年は、MGCで優勝した中村匠吾選手も招待選手として参加することになり、結構盛り上がった雰囲気でした。

私は今回で3回目で、最近の不調を挽回すべく、カメラは持たずにガチで走ることにしました。なので、詳しいコース等は(2013年高根沢町元気あっぷハーフマラソン←クリック)参照してください。
2020高根沢町元気あっぷハーフマラソン3
ハーフの他、5キロ、10キロ、親子マラソン等も行われています。

2020高根沢町元気あっぷハーフマラソン5            2020高根沢町元気あっぷハーフマラソン2
天気が良く、山々が良く見えました。     出店もそこそこあります

会場に着いた9時過ぎはまだ冷え込んだままでしたが、幸い天気が良くスタート10時40分の頃には、そこそこ暖かくなり、また風もなく走るのにはベストの気候となりました。ハーフマラソンの参加者は約1200人、内招待選手を含め陸連登録者が約400人。15分前に招集場所に行き、1時間21~40分のブロックの中間より後ろの方に並びました。今季の目標タイムは1時間35分前後、ベストタイムは7年前のこの大会での34分40秒ですが、最近の不。調を考えるとベストの更新は無理そう。なので 0.5キロ毎にランニングウォッチに表示されるラップタイムが2分15秒前後で走ることにしました。

コースは陸上競技場のトラックを3/4周してから外に出て、後はひたすら田舎道を走り会場に戻ってきます。アップダウンは全くないと言ってくらいの走り易いコース。

で、いよいよスタート。前の方にならんだので、最初から順調に走ることができました。2キロ細走ったところで、タイムを確認すると、2分12分/0.5キロのペースで、少しオーバーベースぎみ。ペースを少し落とすことに、その後2分15秒/0.5キロペースで走りましたが、7キロ辺りからそれも維持できなくなり、2分20秒/0.5キロを割らないように走ることにしました。結局、そのは範囲内で何とか走り切りましたが、結局はゴール後、ランイングウォッチでネットタイムを確認すると(完走書には明記なし)、36分30秒。結果的には目標に対して1分以上遅いく惨敗。

今回感じたのは、呼吸はさほど苦しkないのに、脚が思うように速く動かない!。練習方法を見直さねば・・・。
2020高根沢町元気あっぷハーフマラソン1      2020高根沢町元気あっぷハーフマラソン4
ゴール          ゴール後頂いたニラ玉の味噌汁が美味しかった。

帰りの準備をしていると、ゴール付近で凄い人だかりが出来ているので、もしやと思い行ってみると、なんと中村選手が律義に多くの参加者にサインや一緒に写真撮影に応じていました。見ていて、とても丁寧な方でより一層応戦したくなりました。
2020高根沢町元気あっぷハーフマラソン6

大会関係者の方々、ありがとうございました。





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2019年はが路ふれあいマラソン

今年で6回目。毎年走っているので、写真を中心に簡単に書きます。
(詳しいコース等は、右記参照 2014年、 2015年 ←クリック)

2019はが路ふれあいマラソン01       2019はが路ふれあいマラソン02  2019はが路ふれあいマラソン03
開会式 ペースランナーの紹介    最後尾

2019はが路ふれあいマラソン04   2019はが路ふれあいマラソン05   2019はが路ふれあいマラソン06
スタート

2019年はが路ふれあいマラソン1
色々な仮装が楽しめます。

2019はが路ふれあいマラソン08   2019はが路ふれあいマラソン09   2019はが路ふれあいマラソン10

2019はが路ふれあいマラソン11   2019はが路ふれあいマラソン12   2019はが路ふれあいマラソン13

2019はが路ふれあいマラソン14   2019はが路ふれあいマラソン15   2019はが路ふれあいマラソン16

2019はが路ふれあいマラソン17   2019はが路ふれあいマラソン18   2019はが路ふれあいマラソン20

2019はが路ふれあいマラソン19   2019はが路ふれあいマラソン21   2019はが路ふれあいマラソン22
ドクターランナー                     応援も色々

2019はが路ふれあいマラソン23   2019はが路ふれあいマラソン24   2019はが路ふれあいマラソン26
                  なぜか応援の小判を貰う

2019はが路ふれあいマラソン25   2019はが路ふれあいマラソン27   2019はが路ふれあいマラソン28

2019はが路ふれあいマラソン29   2019はが路ふれあいマラソン30   2019はが路ふれあいマラソン31
今年もお守りを配ってました。  益子から茂木までは厳しいコース

2019はが路ふれあいマラソン32茂木のエイドで一呼吸

2019はが路ふれあいマラソン33   2019はが路ふれあいマラソン34   2019はが路ふれあいマラソン35
市貝へ                  今年は24キロ付近でSLに遭遇

2019はが路ふれあいマラソン36   2019はが路ふれあいマラソン37   2019はが路ふれあいマラソン38
                     まだまだいます。仮装ランナー

2019はが路ふれあいマラソン39   2019はが路ふれあいマラソン40   2019はが路ふれあいマラソン41
市貝からは、さらにエイドが充実

2019はが路ふれあいマラソン42   2019はが路ふれあいマラソン43

2019はが路ふれあいマラソン44   2019はが路ふれあいマラソン45   2019はが路ふれあいマラソン46
ここでは、お汁粉と水餃子をいただき

2019はが路ふれあいマラソン47   2019はが路ふれあいマラソン48   2019はが路ふれあいマラソン49
何度目かの苺をいただき    次は豚汁

2019はが路ふれあいマラソン50   2019はが路ふれあいマラソン51
そして名物?の蕎麦

2019はが路ふれあいマラソン52   2019はが路ふれあいマラソン53   2019はが路ふれあいマラソン54
40キロ付近のきつい坂を上れば                満腹でゴール


はが路ふれあいマラソン<速報>

今日は恒例のはが路ふれあいマラソン。

初年度以外は仮装して楽しんで走っているのですが、今年はすみっコぐらしのネコで走りました。
気温は低い一日でしたが、天気が良く、被り物をしていると頭が暑くて、少し大変でした。

まー、ファンランなので、ジョグペースで走り切り、エイドにある各種の物は完食してゴールしました。

詳しくは後日

2019年はが路ふれあいマラソン1
今年も仮装は多かったです。

2019年はが路ふれあいマラソン2


2019年宇都宮マラソン5キロ

今日は宇都宮マラソン。と、いっても今回は、中三の娘と勝負するため5キロ。

同じ5キロでも、中学と一般はグループが分かれているため、先に娘がスタートした後、2分後に私がスタートで追う形。しかし追いつけないのは最初から分かっているのでタイム勝負!って、実はタイムでも勝てないことは最初から分かっていて、2年前の同じように勝負した時1分近い差で私の完敗。今回は、陸上部を引退した娘のやる気を出すためと自分のスピードアップトレーニングを兼ねたもの。
2019宇都宮マラソン1天気が良く涼しい恰好で 2019宇都宮マラソン2

結果を簡単に書くと、自己ベストの21分20秒に近づくよう2分10秒/0.5キロのペースで走り始めたのですが、3キロ辺りから徐々に失速4キロ辺りでは2分20秒/0.5キロまでダウン。そのまま立て直せずにゴール。結果は21分47秒と、かなり頑張ったのですが現在の不調を示す結果に。
2019宇都宮マラソン3    2019宇都宮マラソン41.5キロ付近で後方の中学生に追いつく

2019宇都宮マラソン5折返しの娘とすれ違う  2019宇都宮マラソン6ゴール

一方、娘は私以上に不調で22分12秒。実は昨日学校でも3キロのマラソン大会があり、3位/150人中の結果の走りをしたばかり。今朝は朝から、疲れた~~。と言っている状態でした。なので、実質勝負になってません(苦笑)
2019宇都宮マラソン9

走り終わった後は、恒例の船頭鍋を貰い、マラソン大会のオリジナルカクテル(今年は「ラストスパート」)を購入して堪能。抽選会は娘に任せて帰路につきました。
2019宇都宮マラソン10   2019宇都宮マラソン7宇都宮はカクテルの街

2019宇都宮マラソン
至福のひととき



坂東市いわい将門ハーフマラソン

坂東市は我家から1時間半程度。しかし私は1時間程度で着くと考えていたため、会場には受付時間の9時を過ぎてしまい若干焦りましたが、無事受付をしてもらい、そそくさと準備を開始しました。今回天気が良く、気温も17度くらいまでは上がりそうであったため、一番涼しい短パンにノースリーブのシャツで走ることにしました。

スタート前の20分前にスタート位置に向かったのですが、結構離れていて5分以上は掛かったと思います。スタートは5ブロックに分かれていて、私は2番目のBブロック。通常この時期ならば1時間37分程度で走ることができるのですが、最近練習の時にスピードが出せていなく、今回は無理せず40分を切る程度を目標にしました。なのでブロック内でも少し後方ぐらいに並びました。
坂東市いわい将門マラソン01スタート位置   坂東市いわい将門マラソン02

スタート地点は綺麗に整備された商店街で、広めの両側2車線の道路。スタート後、極端に遅い人が混じってることも無く、結構気持ちよく走り始めることができました。人が多い最初は少し我慢して、少しばらけ始めた所からペースの調整に入りました。しかしやはり、自分では良いペースで走っていたつもりが確認すると5分/キロのペース。意識して4.7分/キロになるようスピードをアップ。3キロ辺りで早くも給水所があり、念のため給水。やはり走り始めると暑い。但し、日陰は意外と涼しく、たまにある日陰が良いリフレッシュになりました。5キロ辺りからは少しツづペースが掴めるようになりましたが、それでも意識しないとペースが落ちそうな感じ。それでも順調には走れ、意外と距離を短く感じることができました。
坂東市いわい将門マラソン03    坂東市いわい将門マラソン04応援も多いです。

坂東市いわい将門マラソン05    坂東市いわい将門マラソン06    坂東市いわい将門マラソン07

坂東市いわい将門マラソン08  7キロ付近で折返し  坂東市いわい将門マラソン09

坂東市は関東平野の真ん中になるので、アップダウンはほとんど無いかと思っていたのですが、意外と小刻みなアップダウンがあり、適当な刺激となりました。そして15キロ付近からは、なぜかすごく脚が軽くなり、スピードも自然にアップしてそうな感じ。でも、確認するとスピードはほぼ変わらず4.7分/キロでした。
坂東市いわい将門マラソン10   坂東市いわい将門マラソン1110キロ付近は広々

坂東市いわい将門マラソン12    坂東市いわい将門マラソン13高校生たちの応援

坂東市いわい将門マラソン14各県ごとの応援旗  坂東市いわい将門マラソン15

坂東市いわい将門マラソン16意外とアップダウンがある。

DSCF0098.jpg

結局、そのままの速度で、結構余力を持ってゴール。タイムを確認すると、ネットで調度1時間40分を切る程度。もう少し頑張っても良かったしれません。
坂東市いわい将門マラソン18街中へ  坂東市いわい将門マラソン19会場近く坂東市いわい将門マラソン20

坂東市いわい将門マラソン21

坂東市いわい将門マラソン22ゴール

ゴール後ハーフマラソンでは珍しく完走メダルを貰い、完走書を貰う。すると「おめでとうございます。飛び賞です」とのこと。なぜか**50位でもらえたみたいで、850位でバッグを頂きました。
坂東市いわい将門マラソン24    坂東市いわい将門マラソン23

その後、参加賞のレタスを貰い、具沢山の豚汁を頂いて帰路につきました。