48歳からのマラソン日記
♪ 風景を眺めて、季節を感じて、楽しく走しろう ♪

大会レポート



全大会レポート一覧

2017年霞ヶ浦マラソン
2017年幸手市さくらマラソン
2017年勝田マラソン
2017年高根沢町元気アップマラソン
2016年はが路ふれあいマラソン
2016年宇都宮マラソン(ハーフ)
2016年芳賀町梨の里マラソン
2016年水戸黄門漫遊マラソン
2016年上州太田スバルマラソン
2016古河はなももマラソン
2016いわきサンシャインマラソン
2016下野市天平マラソン
2015はが路ふれあいマラソン
2015かさま陶芸の里ハーフマラソン
2015ぐんま県民マラソン
2015さくら市マラソン
2015鹿沼さつきマラソン
2015古河はなももマラソン
2015桐生掘マラソン
2014はが路ふれあいマラソン
2014那須烏山マラソン
2014大田原マラソン
2014足利尊氏マラソン
2014アクアラインマラソン
2014熊谷さくらマラソン
2013さのマラソン
2013那須高原ハーフ&ファミリーマラソン
2013宇都宮マラソン(親子)
2013芳賀町梨の里マラソン大会
2013ゴーマン杯南会津町ふるさと健康マラソン大会
2013真岡井頭マラソン
2013ミヤラン
2013小山思川さくらマラソン
2013勝田マラソン
2013高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会
2012宇都宮マラソン
2012茂庭っ湖マラソン
2012上州太田スバルマラソン
2012日光杉並木マラソン
2012板橋Cityマラソン
2012羽生さわやかマラソン
2011つくばマラソン
*** トライアスロン ***
マロニエトライアスロン
2016サンライズイワタ
2016うつくしまトライアスロン
2016潮来トライアスロン
2015九十九里トライアスロン
2015うつくしまトライアスロン
2015榛名湖リゾートトライアスロン
2014たかはらやまトライアスロン



プロフィール

<トマ>

Author:<トマ>
1963年5月生まれ
(48歳 2012年2月プログ開始時点)
男性、身長163cm 体重51kg
運動神経無し、ただし体を動かすこと、マイペースでの運動は好き
(じゃりん子チエのひらめちゃんタイプ)
基本的に土日祝の朝10キロランニング
栃木県宇都宮市郊外在住

* フルマラソンを楽しみながら *          
* 4時間以内に走ることが目標 *



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2017鹿沼さつきマラソン

鹿沼さつきマラソンは今回で3回目。前回は2年前で、その時からコースは若干変わっただけで、ほぼ同じなので今回は簡単に報告します。

鹿沼市は我宇都宮市の西隣町ですが、我家は宇都宮市の東端なので結構距離があります。今回はマラソンの後、宇都宮市街地でのイベント、カクテルカーニバルでカクテルを楽しむことにしていたので、バス&電車で会場に趣きました。鹿沼駅からのシャトルバスもスムーズに乗り継ぎ会場には約スタート2時間前に到着。前日の雨でぬかるんでいるところはあるものの、参加賞等順番に受け取り、グランド裏にレジャーシートを弾いて陣取り一休み。少しして帰りの路線バスの時刻を確認して、スタート位置に移動。

鹿沼さつきマラソン02 大会会場   鹿沼さつきマラソン01会場近くの神社。彫刻の街だけに装飾が綺麗!

鹿沼さつきマラソン03ハーフの前には親子マラソンが、 鹿沼さつきマラソン04スタート位置でのお囃子

この大会は、5月の岨初~中旬の大会なので、暑さとの戦いとなることが多く、私が出た2回とも救急車が出動していたことを記憶しています。しかし今季は気温もさほど高くなく、曇り気味の天気で走りやすそう。私も短パンとTシャツの姿で走ることに。この大会は37回と歴史ある大会なのですが、なぜかスタート並び順は、目標タイム等に分けられていなく、結果、走り始めると結構遅い人が前の方にいました。(分けていても全く無視して並んでいる人はどの大会でもいますが)
鹿沼さつきマラソン05スタート位置 鹿沼さつきマラソン06まずは街中 鹿沼さつきマラソン07

今回私の目的は、暑さの中での走りの対策でしたが、予想外に暑くならなかったので、今回は走りながらのエネルギー補給としました。タイムは、最近のあまり速く走れない実力を考慮して102~3分程度として走り始めました。走り始めはやはり混雑しますが、今回はタイム狙いでないので比較的のんびりと周りの様子を伺いながら走ります。コースは前回とほぼ同じでしたが、若干違ったのは街中のコースが少し減り、その分アップダウンの折返しのあるコースが追加されたこと。この辺からは完全ばらけ、適当に同じペースの人を見つけては、その人に付いて行くようにしました。
鹿沼さつきマラソン08新たに加わったコース。鹿沼さつきマラソン09アップダウンの後折返し

この大会のコースは、往路は若干上り基調で前半は苦しい。で、折り返すと若干楽と言った感じ。
鹿沼さつきマラソン10     鹿沼さつきマラソン11給水所

ほぼ目標通りのペースで折返し、下り基調になったところで、全体的にペースがアップ。私もどうしようかと思いつつ結局ペースアップ。
鹿沼さつきマラソン12折返し 鹿沼さつきマラソン13今年から始まった給イチゴ所鹿沼さつきマラソン14

そしてエネルギ供給を考えていた15キロ地点を通過。正直あまりジェル等を飲みくたくなく、またハーフならエネルギー補給は必要ないのですが、今回は練習としてでジェルを飲んでみることにしました。結果、飲んでも特にお腹の負担にならなかった半面、あまりそれで元気が出たと感じませんでした(笑)。まー、これから長距離で色々試していきます。
マラソン05143回目にして列車が撮れました。 鹿沼さつきマラソン15エネルギー補給

そんなこんなで走っていると、なぜか目標として前を走っている人のペースが上がってきて、途中まで付いて行くの結局は断念。それでもその後も全体的にペースはアップ気味に最後まで走り切りました。
鹿沼さつきマラソン16     鹿沼さつきマラソン17街中では、また様々な応援がありました。

鹿沼さつきマラソン18最後の難関

結果はネットで101分01秒とこの時期としてはまずまずの結果になりました。
鹿沼さつきマラソン19

そして、予定で通り、路線バスで宇都宮市街により、カクテルを堪能した後、帰路に着きました。


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村上塾トレーニングキャンプ

昨日午前より1日半村上塾トレーニングキャンプ(←クリック)に参加してきました。普段は一人での練習なので、気付かない欠点など確認することが、とても参考になったこととと、参加者のトライアスロンの諸先輩方(多くは年齢は下ですが)いろいろ話が聞け参加になり、また刺激になりました。ありがとうございました。

トライアスロンを初めて間もない、3年前にも同キャンプに参加したのですが、今回は暑さもありかなりへばりました。(笑)。自分の甘さを再認識して、頑張っていきます。(← 本当か怪しいですが、それなりにやっていきます(笑))

今日は短めに

今朝は朝6時前に井頭公園に行き、バイク20キロ、RUN5キロ。本当はもう少し走りたかったのですが、所用があり早めに切り上げることとなりました。

マラソン0520
エンデューロが終り、DHバー復活です。

鹿沼さつきマラソン & 宇都宮カクテルカーニバル

今日は、今季最後のマラソンとして、鹿沼さつきマラソン(ハーフ)に参加してきました。

毎年暑くなって暑さとの戦いになる大会ですが、今年はいい具合に曇り、少し暑いくらいで気持ちよく走れました。(遅めのペースで走ったもありますが)。
マラソン0514

終了後、家には戻らず、路線バスで宇都宮の街中へ。イベントとして行われているカクテルカーニバル(宇都宮はカクテル大会等での入賞者も多く、カクテルの街としても売りだしている)で、カクテルを堪能してきました。すっかりいい気分です。
マラソン0514-2

マラソン0514-3
カクテルはプロのバーテンダーが作ってくれます。全て500円/杯


脚がつった!

今朝は雨でRUNは休み。もっとも晴れていても今日はたぶん走らなかった。

と、言うのは
昨日夜、いつもの25mプールで2キロスイム(ゆっくりしたスピードで脚を着かず連続スイム)を行っていたのですが・・・。1コース2人で泳いでいて、もう一人は結構遅く、続けて泳いでいるのですが、こちらが追いついてもターンの時に譲ってくれない。このような人は時々いるので、こんな時はこれも練習の内と20mあたりで脚を突かずにUターンして泳いでいました。1キロぐらい泳いだ時、数度目のUターンをしようとしかけた時、いつの間にもう一人私のすぐ後ろを泳いでいた。で、その人にぶつからない様にUターンしようと少し焦って変な脚の使い方をしたのだと思う。次の瞬間、両ふくろはぎに痛みが走り(脚がつった)、泳ぐことはおろか立つことできなくなってしまった。なんか他の人の邪魔にならないようプールサイドに上がり、そのまま帰宅。

朝は痛みはなくなりましたが、違和感は残ったまま。これまで、走っていても、泳いでいてもつったことは全くなく少しショック。(寝ていてのこむら返りは良くありますが)先週の7時間エンデューロの疲れがあるのかもしれません。