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48歳からのマラソン日記
♪ 風景を眺めて、季節を感じて、楽しく走しろう ♪

大会レポート



全大会レポート一覧

2018年はが路ふれあいマラソン大会
2018年つくばマラソン大会
2018年宇都宮市マラソン大会
2018年芳賀町梨の里マラソン大会
2018年那須塩原ハーフマラソン大会
2018年さくら市マラソン大会
2018年しおや湧水の里ウォーク
2018年日光杉並木マラソン
2018年日光ウルトラマラソン(62キロ)
2018年おやま思川マラソン
2018久喜マラソン
2018年古河はなももマラソン
2018年深谷シティーマラソン
2018年結城市シルクカップロードレース
2018年勝田マラソン
2018年下野市天平マラソン
2017年はが路ふれあいマラソン
2017年加須こいのぼりマラソン
2017年大田原マラソン
2017年宇都宮マラソン(5キロ)
2017年矢板たかはらマラソン
2017年芳賀町梨の里マラソン
2017年茂木町ふれあいマラソン
2017年青木湖マラソン
2017年日光杉並木マラソン
2017年日光ウルトラマラソン(62キロ)
2017年鹿沼さつきマラソン
2017年霞ヶ浦マラソン
2017年幸手市さくらマラソン
2017年勝田マラソン
2017年高根沢町元気アップマラソン
2016年はが路ふれあいマラソン
2016年宇都宮マラソン(ハーフ)
2016年芳賀町梨の里マラソン
2016年水戸黄門漫遊マラソン
2016年上州太田スバルマラソン
2016古河はなももマラソン
2016いわきサンシャインマラソン
2016下野市天平マラソン
2015はが路ふれあいマラソン
2015かさま陶芸の里ハーフマラソン
2015ぐんま県民マラソン
2015さくら市マラソン
2015鹿沼さつきマラソン
2015古河はなももマラソン
2015桐生掘マラソン
2014はが路ふれあいマラソン
2014那須烏山マラソン
2014大田原マラソン
2014足利尊氏マラソン
2014アクアラインマラソン
2014熊谷さくらマラソン
2013さのマラソン
2013那須高原ハーフ&ファミリーマラソン
2013宇都宮マラソン(親子)
2013芳賀町梨の里マラソン大会
2013ゴーマン杯南会津町ふるさと健康マラソン大会
2013真岡井頭マラソン
2013ミヤラン
2013小山思川さくらマラソン
2013勝田マラソン
2013高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会
2012宇都宮マラソン
2012茂庭っ湖マラソン
2012上州太田スバルマラソン
2012日光杉並木マラソン
2012板橋Cityマラソン
2012羽生さわやかマラソン
2011つくばマラソン
*** トライアスロン ***
マロニエトライアスロン
2018九十九里(ミドル)
2018うつくしまトライアスロン
2018七ヶ浜トライアスロン
2018宮古島トライアスロン
2017東京湾アクアスロン
2017サンライズイワタ
2017うつくしまトライアスロン
2017潮来トライアスロン
2016サンライズイワタ
2016うつくしまトライアスロン
2016潮来トライアスロン
2015九十九里トライアスロン
2015うつくしまトライアスロン
2015榛名湖リゾートトライアスロン
2014たかはらやまトライアスロン



プロフィール

<トマ>

Author:<トマ>
1963年5月生まれ
(48歳 2012年2月プログ開始時点)
男性、身長163cm 体重51kg
運動神経無し、ただし体を動かすこと、マイペースでの運動は好き
(じゃりん子チエのひらめちゃんタイプ)
基本的に土日祝の朝10キロランニング
栃木県宇都宮市郊外在住

* フルマラソンを楽しみながら *          
* 4時間以内に走ることが目標 *



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30キロ走

再来週の勝田マラソンに向け、今日は井頭公園で30キロ走。途中から日が出てきて暖かくなったと思ったら、最後の方は北風が強くなりかなり体が冷えてしまいました。年末に膝を痛めて、あまり走っていなかったため、結構きついRUNとなりました。
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市貝町マラソン大会<速報>

今日は、市貝町マラソン大会に参加してきました。と、いっても地元の人しか判らないでしょうが・・・。

ランネット等にも乗ることはなく、チラシすら見たことがないので、隣町の芳賀町のマラソン大会以上に限られた人にしか知れれていないのではと思われる大会です。

私は、最も距離の長い男子5キロに参加。中学生89人、高校生以上50人で運動場から周辺の農道を走り戻ってきました。ベストタイムに近い21分30秒を目標に走りましたが、やはり年末膝を痛めて、あまり走れていないことが響き22分台になってしましました。しかし、ここのところ、スピード走を全く行っていなかったので、非常に良い演習となりました。

市貝町マラソン
長閑な農道を走ります。

市貝町マラソン
当然ICチップはありませんが、タイムはしっかりと計測してくれました。



20キロ走

連休中、走りこみたかったのですが、膝を痛めてほとんど走れなかったため、最後は頑張って、昨日は10キロ、今日は20キロ走を行いました。天気が良くて日差しは暖かいのですが、気温が低くて少しめげます。次回フルは1月27日の勝田。それまでに体を調整しないと・・・。
DSCF0246.jpg
連休中天気はずっと良いです。

初RUN

膝の調子が悪かったため、念のため31日からRUNはお休みしていました。しかし、やはり練習をしないと、体力が落ちないか心配。元々が走っていて膝が痛く分けでもなく、また走ってもさほど痛いことも無かった。で、全体的に痛みも引いてきたので、今日はジョグペースで軽く10キロRUN。終わった後も痛みはひどくはならずいい感じです。

マラソン190104


膝痛

1週間くらい前に、普通に生活している中で、変に膝を曲げてしまった瞬間、痛みが走り、その後痛みが残っていたのですが、昨日ストレッチする感じで膝をしばらく動かしてみて、結構軽くなった感じがその時はあったのですが・・・。やはり、素人が適当にやるのは良くなかった。今朝、膝がかなり痛くなってしまい、歩くのは平気ですが、階段の昇り降りが辛い。痛みが引くまで、RUNはお休みにします。、