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48歳からのマラソン日記
♪ 風景を眺めて、季節を感じて、楽しく走しろう ♪ (気付けば、現在56歳!)

大会レポート



全大会レポート一覧

2019年熊谷地獄の夏マラソン
2019年前橋渋川シティマラソン
2019年幸手市さくらマラソン
2019年古河はなももマラソン
2019年鴻巣パンジーマラソン
2019年勝田マラソン
2019年ちよだ利根川マラソン
2019年市貝町マラソン
2018年はが路ふれあいマラソン
2018年つくばマラソン
2018年宇都宮マラソン
2018年芳賀町梨の里マラソン
2018年那須塩原ハーフマラソン
2018年さくら市マラソン大会
2018年しおや湧水の里ウォーク
2018年日光杉並木マラソン
2018年日光ウルトラマラソン(62キロ)
2018年おやま思川マラソン
2018久喜マラソン
2018年古河はなももマラソン
2018年深谷シティーマラソン
2018年結城市シルクカップロードレース
2018年勝田マラソン
2018年下野市天平マラソン
2017年はが路ふれあいマラソン
2017年加須こいのぼりマラソン
2017年大田原マラソン
2017年宇都宮マラソン(5キロ)
2017年矢板たかはらマラソン
2017年芳賀町梨の里マラソン
2017年茂木町ふれあいマラソン
2017年青木湖マラソン
2017年日光杉並木マラソン
2017年日光ウルトラマラソン(62キロ)
2017年鹿沼さつきマラソン
2017年霞ヶ浦マラソン
2017年幸手市さくらマラソン
2017年勝田マラソン
2017年高根沢町元気アップマラソン
2016年はが路ふれあいマラソン
2016年宇都宮マラソン(ハーフ)
2016年芳賀町梨の里マラソン
2016年水戸黄門漫遊マラソン
2016年上州太田スバルマラソン
2016古河はなももマラソン
2016いわきサンシャインマラソン
2016下野市天平マラソン
2015はが路ふれあいマラソン
2015かさま陶芸の里ハーフマラソン
2015ぐんま県民マラソン
2015さくら市マラソン
2015鹿沼さつきマラソン
2015古河はなももマラソン
2015桐生掘マラソン
2014はが路ふれあいマラソン
2014那須烏山マラソン
2014大田原マラソン
2014足利尊氏マラソン
2014アクアラインマラソン
2014熊谷さくらマラソン
2013さのマラソン
2013那須高原ハーフ&ファミリーマラソン
2013宇都宮マラソン(親子)
2013芳賀町梨の里マラソン大会
2013ゴーマン杯南会津町ふるさと健康マラソン大会
2013真岡井頭マラソン
2013ミヤラン
2013小山思川さくらマラソン
2013勝田マラソン
2013高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会
2012宇都宮マラソン
2012茂庭っ湖マラソン
2012上州太田スバルマラソン
2012日光杉並木マラソン
2012板橋Cityマラソン
2012羽生さわやかマラソン
2011つくばマラソン
*** トライアスロン ***
マロニエトライアスロン
2019佐渡トライアスロン
2019たかはらやまトライアスロン
2019野尻湖トライアスロン
2019潮来トライアスロン
2018九十九里(ミドル)
2018うつくしまトライアスロン
2018七ヶ浜トライアスロン
2018宮古島トライアスロン
2017東京湾アクアスロン
2017サンライズイワタ
2017うつくしまトライアスロン
2017潮来トライアスロン
2016サンライズイワタ
2016うつくしまトライアスロン
2016潮来トライアスロン
2015九十九里トライアスロン
2015うつくしまトライアスロン
2015榛名湖リゾートトライアスロン
2014たかはらやまトライアスロン



プロフィール

<トマ>

Author:<トマ>
1963年5月生まれ
(48歳 2012年2月プログ開始時点)
男性、身長163cm 体重51kg
運動神経無し、ただし体を動かすこと、マイペースでの運動は好き
(じゃりん子チエのひらめちゃんタイプ)
基本的に土日祝の朝10キロランニング
栃木県宇都宮市郊外在住

* フルマラソンを楽しみながら *          
* 4時間以内に走ることが目標 *



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台風一過

昨夜台風が通過して、宇都宮市街では田川の氾濫で多少の被害はあったみたいですが、郊外の私の家は全く被害はありませんでした。今朝は良く晴れ、7時半より、いつものコースの10キロRUN。台風の爪痕があるかと思いきや、それもほとんど無く、大雨の後いつも出来る所々水たまりで走り難い程度でした。

マラソン191013-2
溜池の水も満杯でしたがあふれることは無かったみたいです。

マラソン191013-1
多少の木の枝が落ちてる程度
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銚子マリーナトライアスロン

会場の銚子マリーナまでは、高速を使って3時間弱。これまで何度か参加した潮来トライアスロンの会場近くを通り、そこからさらに1時間と言った感じ。受付開始直後位に会場に到着して受付を済ませて、バイクを車から降ろしたところで問題発生。バイク前輪がパンク!
昨日空気圧を調整した時は何も問題なかったのに・・・。レース中のパンクに備えサドルバックに入れていたチューブを出して交換。メカニックに行って空気入れを借りようとしたら、コンプレッサーで空気を入れてくれて修理は完了。佐渡トライアスロン前にも、前後輪が立て続けにパンクして交換したばかりなのに、そろそろタイヤの交換時期か。後はレース中に後輪がパンクしないことを祈るのみ。
銚子マリーナトライアスロン3

暫く休憩した後、トランジットの準備を行い、スイムの準備へ。このころ小雨が降り出し、意外に寒く急いでウエットスーツに着替えまアンクルバンドを受け取りました。水は思ったほどは冷たくなく、また透明度もそこそこあり、人一人分の前方は見せそうな感じ。200m位で試泳を終了して、後は開会式。ジュニアアクアスロンのスイムが終わった後、いよいよスタート。と言っても、3ウェブ中、いつものように高齢者は最後のウェブになるので、先2ウェブのスタートを見届けてからのスタート。最初はいつものように心拍数が急に上がらないように、ゆっくり落ちつて泳ぐことに。
銚子マリーナトライアスロン1

コースは沖に出て三角形の形を描き戻ってくる750m2周回。少し沖に出ると意外と波が高い感じ。そして試泳の時も感じましたが潮の流れが結構ある。佐渡の時もそうであったのですが、どうもコースが読みにくい。といううか気付くとコースを少し外れて行っている感じ。潮の流れか・・・。泳ぎ自体は調子が良いものの、どうも遠回りした感じで1周目を終了して2周目へ。今度は意識してロープ近くを泳ぐことに。そして沖に出て1つ目のブイを曲がったしばらく行ったところで、50mくらい前をライフセーバーが声を出しながら横切っていく。どうも前を泳いでいた人たちがコースを間違えて私もそれに付いて行ってしまった。左を見ると50m先くらい先に泳いでいる集団が・・。危うくショートカットして失格となる所でした。急いでそちらにもどり、その後もどうもコースが判り難く最後のブイを曲がった後、今度は先にあるブイをしっかり見ながら泳ぐことに。しかし、ここでも失敗、私が見ていたのは最外を示すブイ?だったのか、それは全く違う方向で他の人と大きく違う方向に泳いでしましました。最初はそれに気付かず、そして斜め後方から来た人(そちらの人が正しい方向)と大きく接触。相手の腕が私の顔に当たりゴーグルが大きくずれる。立ち泳ぎでゴーグルを直し、この段階でもまだ間違いに気付かず泳ぎ続けました。しばらくして、周りにも前方にも人が全くいないことにようやく気付き、急いで本来のコースに戻りました。結局最後までコース取りはうまく出来ず、今後の課題として残りました。
海から上がり、トランジット途中に設置されたシャワーでしっかり潮を落とそうとしたのですが、なぜかほとんど水が出ていなく諦めてトランジットへ。
銚子マリーナトライアスロン2

当回りした分スイムはかなり遅くなったかと思いきや、バイクはそこそこな残っている。風がつよくなったのかトランジットを囲むフェンスは半分位倒されていました。いつものように慌てずしっかりと着替えを行い。そして風で荷物が飛ばされないよう置き直し、バイクパートへ。バイクコースは銚子ドーバーラインと呼ばれているほぼ直線で、しかしかなりのアップダウンのあるコース。往復4周回して戻ってくるのですが、ターンは結構狭く右回り。私の苦手なところ。それでも事前にそれが判っていたので、前日に練習していたので計8回無難にこなせました。それよりも風が強く、またアップダウンの繰り返しで、ギヤチェンジを頻繁に行い、ケイデンスや脚の負荷を一定に保つことが大変でした。(ほとんど出来ていなかったかな(笑))。天気は良く気持ち良かったのですが、風でその気分も半減。それでも所々きれいな海が見渡せるところがあり、海無県民の私には結構楽しむことができました。バイクは特にアクシデントもなく終了してトランジットへ。ジェルでエネルギーを補給してランへ。

今回の最大の目的はラン。佐渡に向けてスピードよりも距離を長くする練習に重点を置いていたためか、先週まで10キロを50分で走ることができなくなっていました。ここは本番で気合を入れて、50分以内できれば47分台で走りたい。しかし走り始めて直ぐに、海岸線沿いの狭い往復のコースになり、前の人を抜くのが難しい。反対側から来る人とのタイミングを見て抜きに掛かるため、ペースが安定しない。それでも何とか頑張って前の人を抜いて行く。1キロぐらいで広い道になりそこからは、一定ペースで前の人を抜いて行くことができました。ランのコースは往復2.5キロを4周回。エイドは2か所あったので給水には困りませんでした。晴れていましたが、気温も高くなく快調に走れました。しかし風が強く、向かい風では大きく失速。その分追い風の時は意識してスピードを上げました。3周回までは結句好調にキロ5分を切るペースで走れたのですが、4周回目からは怪しくなってきました。それでも意識してスピードアップして最後まで走り切りゴール。自分のランニングウォッチで確認すると49分弱でマーマー合格のタイムでした。
銚子トライアスロン

ゴールして水とバナナとトマトを貰い、一息ついたところで今回はさっそくトランジットの片付けを行うことに。トランジットに入ると風は一段と強くなっていたのか、私の荷物は大丈夫でしたが、結構飛ばされた荷物がある感じでした。そそくさと荷物をまとめて、車に戻り詰め込み、着替えを持って更衣室に。テントで作った更衣室も風で飛ばされそうで、スタッフの1人がしっかりを押さえていました。着替えた後、出店で何か食べようと思ったのですか、強風のためか予定されていた出店の半分位しかなく、しっかりした食事が出来そうもなかったため、イワシ汁のみ購入して頂き、後は会場を後にして街中で食事をして帰路につきました。

総 合  3:04:15 (251位/約450人中)
 スイム 0:35:48 (288位)
 バイク 1:40:18 (311位)
 ラ ン 0:48:09 (140位)


銚子トライアスロン<速報>

今日は銚子トライアスロンに参加。(いつものように詳しくは後日)
アップダウンの激しいバイクコースで、しかも風が強くて苦戦。それでも、初めての大会で、コースが新鮮で結構楽しめました。

銚子トライアスロン


久々にロードバイク

佐渡トライアスロン以来、久々に本格的にロードバイクを40キロ。いつもの鬼怒川サイクリングロードですが、4週間ほとんど乗ってなかったので、結構疲れました。

マラソン190929


20キロ走

今朝は井頭公園に行き、20キロ走。

中学校の駅伝開催日が近いためか、普段あまり見ない中学生が練習していました。そんな中、黙々と走ったのですが、やはり調子は上がらず2時間も掛かっていまった。(泣)

マラソン190928
萩が綺麗に咲いてました。