48歳からのマラソン日記
♪ 風景を眺めて、季節を感じて、楽しく走しろう ♪

大会レポート



全大会レポート一覧

2017年日光杉並木マラソン
2017年日光ウルトラマラソン(62キロ)
2017年鹿沼さつきマラソン
2017年霞ヶ浦マラソン
2017年幸手市さくらマラソン
2017年勝田マラソン
2017年高根沢町元気アップマラソン
2016年はが路ふれあいマラソン
2016年宇都宮マラソン(ハーフ)
2016年芳賀町梨の里マラソン
2016年水戸黄門漫遊マラソン
2016年上州太田スバルマラソン
2016古河はなももマラソン
2016いわきサンシャインマラソン
2016下野市天平マラソン
2015はが路ふれあいマラソン
2015かさま陶芸の里ハーフマラソン
2015ぐんま県民マラソン
2015さくら市マラソン
2015鹿沼さつきマラソン
2015古河はなももマラソン
2015桐生掘マラソン
2014はが路ふれあいマラソン
2014那須烏山マラソン
2014大田原マラソン
2014足利尊氏マラソン
2014アクアラインマラソン
2014熊谷さくらマラソン
2013さのマラソン
2013那須高原ハーフ&ファミリーマラソン
2013宇都宮マラソン(親子)
2013芳賀町梨の里マラソン大会
2013ゴーマン杯南会津町ふるさと健康マラソン大会
2013真岡井頭マラソン
2013ミヤラン
2013小山思川さくらマラソン
2013勝田マラソン
2013高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会
2012宇都宮マラソン
2012茂庭っ湖マラソン
2012上州太田スバルマラソン
2012日光杉並木マラソン
2012板橋Cityマラソン
2012羽生さわやかマラソン
2011つくばマラソン
*** トライアスロン ***
マロニエトライアスロン
2017潮来トライアスロン
2016サンライズイワタ
2016うつくしまトライアスロン
2016潮来トライアスロン
2015九十九里トライアスロン
2015うつくしまトライアスロン
2015榛名湖リゾートトライアスロン
2014たかはらやまトライアスロン



プロフィール

<トマ>

Author:<トマ>
1963年5月生まれ
(48歳 2012年2月プログ開始時点)
男性、身長163cm 体重51kg
運動神経無し、ただし体を動かすこと、マイペースでの運動は好き
(じゃりん子チエのひらめちゃんタイプ)
基本的に土日祝の朝10キロランニング
栃木県宇都宮市郊外在住

* フルマラソンを楽しみながら *          
* 4時間以内に走ることが目標 *



最新記事



カテゴリ



カウンター



最新コメント



検索フォーム



RSSリンクの表示



リンク

このブログをリンクに追加する



QRコード

QR



今日も雨

今朝は6時30分より井頭公園で30キロ走。最初30分は小雨でしたが、木立の中を走るのであまりぬれずに済み。その後雨が止み、一時は太陽がかすかに見えるぐらいにました。結局雨には濡れなくても、終わるころは汗でびっしょりです。しかしブログを書いている今11時半頃は再び雨。今年の夏はほんとうに良く降ります。
スポンサーサイト

深海展

今年の夏休みは20日までの10連休。今日はRUNも休んで早朝より上野の国立科学博物館へ深海展を観に家族で行ってきました。開館の15分前に行ったのですが、既に長蛇の列。思ったより早く中には入れましたが、人が多くてあまりゆっくりと鑑賞はできませんでした。

マラソン0817-3

マラソン0817-2         マラソン0817-1


今日も小雨RUN

昨日は朝から雨で、夕方近くに小雨の中を10キロRUN。今日も小雨の中を久々のインターバル走。あまり暑くはないのは良いのですが、天気が悪いとやはりテンションは下がります。気温が低くても、湿度があるので、やはり大汗をかいてしまします。

マラソン0816
いつの間にか稲穂が垂れていました。

2017年日光杉並木マラソン

杉並木マラソンは今回で3回目。しかしここ5年間は、参加してなく、久々となりました。

この大会は10キロのスタートが8時35分と朝早く、最もこの時期なのでその方が涼しいので、近隣の私は嬉しいのですが、遠方から来る人達は大変みたいです。それでも普段は走れない杉並木を走れるということで、人気のある大会のようで、去年まで5年間は大会参加は抽選式を取っていたようです。会場は昔と変わらず小学校の校庭を使っていて、大会の雰囲気は手作り感のあるのんびりした感じです。
2017日光杉並木マラソン01
10キロの前に親子マラソン等が行られます。

5年間の間でいくつか改善されたところがあり、まずスタート前に並ぶ順が目標タイム分けされていました。前回はかなり遅い人が前に並んでいたりしましたが、今回は自主的に目標タイムのブロックに並ぶ方式で、スタート後混み合うことが少なく走り易く結構良かったです。(申し込み時にタイム申請する大会でも、遅い人が前の方にいることが頻繁にあるのはなぜなんだろう?非常に不思議に思う)
私は7月にかなり調子を落としてスピードが上がらなくなり、それを意識して最近スピードアップに取り組んできたので(前のベストの状態に戻す)、今回はどこまでタイムをち締められるか確かめたく、ガチで走ることにしました。最低でも年前のタイム49分30秒を切れるように、47分台を目標として、50分以内で走るブロックの真ん中辺に並びました。
2017日光杉並木マラソン02スタートのブロック分け  2017日光杉並木マラソン03セーラームーンが

この大会のコースは、基本往路下り、復路上りで、3回目なのでそれもよく判っているつもりでした。しかし、スタートして直ぐに、こんなに下っていたっけ?という感じを受けました。また思った以上に傾斜の変化があり、それに伴ってスピードも変化していく。
2017日光杉並木マラソン04杉並木は気持ち良い 2017日光杉並木マラソン05折返し ここからが大変

47分台を目指すために、往路はなるべく飛ばすことに。後半の上りを考えると前半は21分台で走り切りたいと思ったのですが、折り返して少し行ったところにある中間地点では22分台で、上り後半の25分は苦しくなりそう。実際、前半はかなり飛ばしても息が乱れることは無かったが、折り返してからは一気に息が上がってくる。それでも私は下りよりも上りの方が得意なので、ここからは結構前の人を抜いて行く。
2017日光杉並木マラソン06色々なメッセージが  2017日光杉並木マラソン07

この日は8月としては比較的涼しかったと思うのですが、ガチで上りを走っていると大汗をかきます。給水所ごとに水を取り、順調に走ります。折り返す3キロもするとさすがに疲れてきますが、そこは10キロなので、ゴールは直ぐ。兎も角最後まで力を抜かず走り切りました。
2017日光杉並木マラソン08給水所  2017日光杉並木マラソン09ゴール

結局後半もいい感じで走り続けられ、47分28秒でゴール。ゴール後は一息ついた後、この大会のお楽しみの胡瓜を頂きました。(美味しかったです)
2017日光杉並木マラソン10


今回は帰りに日光東照宮近辺を観光して帰りました。
2017日光杉並木マラソン11東照宮  2017日光杉並木マラソン12二荒山神社



ロードバイク80キロ

今朝は、久々に鬼怒川サイクリングロードを小山まで往復80キロ。終わるころはやはりかなり暑くなりばてました。

マラソン0813-1     マラソン0813-2
昨日は宇都宮の花火大会。10年以上ぶりに、大会会場まで行ってきましたが、10年前と花火の内容もかなり変わっていました想像以上に綺麗でよかったです。(写真はうまく撮れなかった)